黑咖啡具有辅助减肥的效果，但并不能只通过黑咖啡进行减肥。想要通过黑咖啡减肥，需要注意以下内容：

1、不要放糖：一定不可以在黑咖啡里放糖，否则会导致脂肪以及热量摄入过多，不但起不到减肥的效果，反倒容易引起肥胖。

2、空腹饮用：尽量在空腹的时候饮用咖啡，可以有效地促进血液循环，但需要注意有胃黏膜溃疡、十二指肠溃疡的患者不建议空腹饮用黑咖啡。

但需要注意的是黑咖啡虽然可以促进人体的新陈代谢，帮助脂肪分解，但如果想要减肥，还是建议合理控制饮食，配合适当的体育运动，可以更有效的减肥。