经期运动的好处和坏处，患者可以参考以下内容：

1、经期运动的好处：在经期适当的运动，可以促进患者身体的血液循环、前列腺素代谢、促进多巴胺分泌等。有利于经血排出、缓解痛经、改善经期腰痛、愉悦心情等等。

2、经期运动的坏处：如果运动比较剧烈，则可能会导致患者出现肌肉酸痛、经量增多、加重痛经等症状。

综上所述，经期适当的运动不会对女性身体造成不良影响，但是剧烈运动对女性身体还是不利的。因此患者应该在经期选则合理的运动，如慢跑、瑜伽等，也应该适当缩短运动时间。