做四维彩超胎儿趴着，可以通过以下方法进行改善，具体如下：

1、适当走动：做四维彩超如果胎儿趴着，孕妇可以适当进行走动，通过活动，来唤醒胎儿，可以改变胎儿的体位，促使翻身。

2、适当进食：孕妇可以适当吃一些甜食，比如巧克力、糖果、牛奶、蛋糕等，增加体内的热量，刺激胎儿活动，可有效促使翻身。

3、按摩腹部：孕妇也可以轻轻的按摩腹部，刺激腹壁，也有助于胎儿翻身，还可以给胎儿听一些轻快的音乐，效果是比较好的。

此外，如果上述方法效果不佳，孕妇也可以选择卧位，双膝微屈，做改变胎儿方位的动作，并且轻轻触摸胎儿的肢体，如果出现胎动，再改为侧卧，有助于改变体位。