一般情况下，苹果大枣枸杞生姜一起煮对减肥有一定的辅助作用，但并不能直接实现减肥效果。如有任何疑虑，建议及时就医。

苹果、大枣、枸杞、生姜一起煮含有丰富的维生素和矿物质，这些成分可以补充身体所需营养，促进身体代谢。此饮品能在一定程度上增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，同时热量较低，不易导致身体长胖。

仅仅依靠苹果大枣枸杞生姜煮水并不能直接达到减肥的效果，还需要结合调整日常饮食和增加体育锻炼等综合措施。长时间仅依赖此饮品减肥，可能导致营养不良，降低基础代谢，反而加重肥胖。

同时在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力。