生理盐水对痘痘和痘印的改善作用有限。痘痘和痘印的形成与多种因素相关，生理盐水虽有一定清洁和消炎作用，但无法从根本上解决问题。

生理盐水主要成分是氯化钠，与人体组织液渗透压相近。其清洁作用可帮助去除皮肤表面污垢和部分细菌，对轻微炎症痘痘可能有一定舒缓。但痘痘的产生涉及内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛等多种因素，痘印则是皮肤损伤后的色素沉着或瘢痕，生理盐水无法调节内分泌或修复深层皮肤损伤。

对于痘痘和痘印，应采取综合治疗方法。保持良好生活习惯，如饮食清淡、作息规律等。对于严重痘痘，需就医使用药物治疗。对于痘印，可在痘痘消退后根据情况采用激光等专业手段改善。

在处理痘痘和痘印过程中，不要自行挤压痘痘，以免引发感染和加重瘢痕。若痘痘或痘印问题严重影响生活质量，应及时寻求专业皮肤科医生的帮助，科学对待皮肤问题，保持积极心态，相信皮肤状况会逐渐改善。