女人吃银杏仁有抗氧化、改善血液循环、美容养颜、增强免疫力、改善记忆力等好处。

1.抗氧化：银杏仁富含黄酮类化合物，具有强大抗氧化作用，可清除自由基，延缓衰老。

2.改善血液循环：能促进血液循环，对女性手脚冰凉等情况有改善作用。

3.美容养颜：有助于保持皮肤弹性，减少皱纹产生，使肌肤更光滑细腻。

4.增强免疫力：可提升身体抵抗力，降低患病风险。

5.改善记忆力：对大脑功能有益，能帮助女性提高记忆力与注意力。

但银杏仁有一定毒性，过量食用可能导致中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时会危及生命。食用前务必确保处理得当，且适量食用，如有不适，应立即就医。