一般情况下，女人天天吃松子是有一定好处的，因为松子当中含有丰富的营养物质，能够为机体提供能量，女人每天适量的吃一些性子有助于提高身体的免疫能力，同时松子当中的维生素E，具有一定的抗氧化作用。但是需要注意不能吃的太多，以免加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，并且松子当中脂肪含量较高，吃的过多还可能会使皮肤分泌油脂过多，甚至导致脂肪的堆积，增加脂肪肝的风险。

在日常生活中，对松子过敏的患者是一定不能吃松子的，以免出现过敏反应，如果误食，出现异常要及时就医。