月经期间一般是不能经常吃雪糕的。虽然吃雪糕并没有直接的健康风险，但是建议适量食用，不要经常吃。因为雪糕通常含有较高的糖分和脂肪，经常食用可能会导致热量摄入过多，增加体重和引发其他健康问题。此外，某些雪糕中含有咖啡因和巧克力，这些成分可能会引起女性的不适，如头痛和乳房胀痛。因此，在月经期间，建议女性适量食用雪糕，并注意选择低糖、低脂肪的雪糕。同时，还要注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食品，保持身体健康。

另外女性在月经期间也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，保持愉快的心情，避免焦虑的情绪，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力。