有一个简单的方法来区分怀孕和月经推迟，那就是使用早孕测试纸。出现双杠则说明怀孕。如出现单杠，说明月经延迟，只需静待月经潮来。妊娠或经期延迟都可能出现易疲劳，困倦的症状。但怀孕后这种症状会持续较长时间，并且总感觉睡眠不足。假如是经期推迟，疲倦，困倦的症状持续时间较短，可能会恢复一两天，通常与痛经有关。要是怀孕了，女伴的体温会上升，并且会一直维持在36.9-37.2度之间，如果是月经推迟，只有在排卵后才会有体温的上升，等到月经临近，体温就会下降。另外，怀孕后乳房会有胀痛感，乳晕颜色也会变深，乳头会明显突出，而月经推迟，乳房也会痛，但持续时间不长。

　　妊娠，需要多休息，同时，也要加强饮食营养。如妊娠早期反应较严重，建议少食多餐，可减轻孕吐。