宝宝一直流鼻涕吃药也不好可尝试以下方法：热敷、生理盐水洗鼻、按摩、蒸汽吸入、调整环境湿度等。

1、热敷：用温热的毛巾敷在宝宝鼻子根部，能促进局部血液循环，缓解鼻塞、流涕症状。注意温度适中，避免烫伤宝宝皮肤。

2、生理盐水洗鼻：使用生理盐水滴鼻或喷鼻，可湿润鼻腔，稀释鼻涕，便于排出。可购买儿童专用的生理盐水产品，按说明书操作，或在医生指导下进行。

3、按摩：轻轻按摩宝宝鼻翼两侧，从上往下按摩，每次按摩几分钟，一天多次，有助于改善鼻腔通气，减轻流涕。

4、蒸汽吸入：让宝宝在充满蒸汽的浴室中待几分钟，注意浴室温度适宜，避免宝宝着凉。蒸汽可湿润呼吸道，缓解流涕，但要防止宝宝烫伤。

5、调整环境湿度：保持室内空气湿度在50%-60%左右，可使用加湿器增加空气湿度，有助于减轻鼻腔干燥和流涕症状。

如果宝宝流鼻涕持续不好转或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他症状，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。日常要注意给宝宝保暖，避免接触过敏原，保持室内空气清新，多给宝宝喂水。