小宝宝流清鼻涕，可尝试热敷、生理盐水滴鼻、按摩、艾灸、食疗等方法。

1、热敷：

用温热的湿毛巾敷在宝宝鼻根部，能促进局部血液循环，缓解鼻塞、流涕症状。注意温度适宜，避免烫伤宝宝皮肤。

2、生理盐水滴鼻：

将生理盐水滴入宝宝鼻腔，可稀释鼻涕，使其更容易排出。使用时要小心操作，防止宝宝呛咳。

3、按摩：

按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴，有助于改善鼻腔通气。按摩力度要适中，每次按摩1-2分钟。

4、艾灸：

在医生指导下，艾灸宝宝的穴位，如大椎穴等，可起到温通经络的作用。但艾灸时要注意安全，避免烫伤。

5、食疗：

给宝宝适当饮用葱白水等，可能对缓解症状有一定帮助。

如果宝宝流清鼻涕症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他不适，应及时就医。日常要注意保持室内空气清新、湿润，根据气温及时给宝宝增减衣物，避免宝宝接触过敏原等。