女人吃豌豆黄有补充营养、促进消化、美容养颜、通利大肠、增强免疫力等好处。

1.补充营养：豌豆黄富含蛋白质、维生素等多种营养成分，能为身体提供必需的营养。

2.促进消化：含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

3.美容养颜：其中的维生素等有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，使皮肤保持良好状态。

4.通利大肠：能促进大肠蠕动，保持大肠通畅，有利于排出体内毒素。

5.增强免疫力：丰富的营养有助于增强身体的抵抗力，预防疾病。

豌豆黄虽好，但含糖量较高，糖尿病患者应慎食。同时，食用时要注意适量，避免过量摄入导致消化不良等问题。