戒烟后身体上出现的不适，本质上是尼古丁依赖性和精神依赖性，一般在戒断后数小时内出现。因为戒烟后血液中尼古丁浓度降低，加上心理和行为习惯方面的原因，会出现吸烟后的各种不适，如渴望吸烟、烦躁不安、易激惹、注意力不集中、紧张、抑郁、头痛、口干、咳嗽、刺痛感、腹泻或便秘，睡眠障碍等症状，医学上称之为戒断症状群。大多数戒烟者在戒烟后1-2周内出现强烈的戒烟症状，3-4周后症状逐渐减轻或消失。除上述反应外，刚刚戒烟的烟民，身体上还出现了感冒症状，不是经常流鼻涕就是嗓子有点痛。但是这些不适的症状不会持续很长时间，如果你感觉不好就多喝水来缓解。

　　吸烟除了是在伤害自己的健康，也是在伤害家人的健康，所以越来越多的人，在考虑戒烟或者是正在戒烟。不管你现在是哪一种情况，都要了解清楚戒烟后身体会有什么反应。虽然这些反应让你很难受，但只要你能熬过来，戒烟就成功了，而且，身体也会更健康。