恰当的洗牙是好的，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙将附着在牙齿周围的牙结石、菌斑、软垢清洁掉，即除掉牙齿周围的刺激因素，使牙周组织保持在健康状态下。可以有效的抵制牙周疾病的出现。如果定期洗牙，可以在清洁牙齿的过程里发现牙龈上面存在的隐性疾病征兆，如果在早期发现智齿，就可以尽早进行处理，一般早期蛀牙是很容易治愈的。在正规的牙周洁治之后，尤其是超声波洁治，可能会有人担心超声波的高频振动会不会划伤牙齿，牙齿最外层是最坚硬的组织叫牙釉质，比骨头还坚硬，通过超声波洁治并不会出现更多的划痕。为了更好地清洁牙齿表面，建议超声波洁治之后进行抛光处理或者喷砂处理，可以使清洁后的牙面更光滑，防止未来牙菌斑更多的附着。