宝宝自己趴着摇头是否正常不能一概而论。若宝宝在玩耍或探索身体动作的话，一般是正常的；但宝宝耳部不适或者湿疹等疾病也可能会趴着摇头。

若为正常玩耍，宝宝在成长过程中会逐渐掌握各种身体技能，趴着摇头可能是其在锻炼颈部肌肉，感知空间位置，这是运动能力发展的表现，无需特殊干预，但家长要注意看护，避免宝宝受伤。

若宝宝摇头频繁且伴有哭闹、抓耳、耳部流水、睡眠不安等症状，多是不正常的。可能耳部有炎症，如中耳炎，炎症刺激耳部神经引起不适导致宝宝摇头；也可能是湿疹，宝宝皮肤瘙痒，通过摇头摩擦来缓解。这种情况应及时就医，查明病因，遵医嘱治疗，如中耳炎可能需要使用抗生素（如阿莫西林等），湿疹可能需要涂抹药膏（如氢化可的松软膏等）。

家长平时要多关注宝宝的行为表现，若发现异常应及时处理，为宝宝创造一个安全、健康的成长环境，让宝宝健康快乐成长。