肩膀僵硬可能是肌肉劳损引起的，也可能是肩关节周围炎、肩袖损伤等因素引起的，建议及时到医院就诊，确诊后对症治疗。

1、肌肉劳损：通常与长期保持不良姿势、过度劳累、气候寒冷等因素有关，会使患者出现肌肉酸胀、僵硬、疼痛等症状。建议多休息，通过推拿、按摩、冷疗或热疗等方式进行缓解，必要时也可以遵医嘱使用桂枝茯苓胶囊、草乌甲素片、盘龙七片等药物。

2、肩关节周围炎：主要以肩关节活动不便和疼痛为主要症状，一般建议遵医嘱使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗，同时可以配合进行按摩推拿。

3、肩袖损伤：多是由慢性劳损、间接暴力等因素引起的，表现为肩痛、肩关节肿胀以及活动受限等症状，患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、跌打丸、洛索洛芬钠片等药物，严重时也可以进行开放手术或是关节镜手术。

除此之外，上述情况还可能与慢性肌腱炎、滑囊炎、颈椎病、胸廓出口综合征、肩峰下撞击综合征等疾病有关，患者应尽快就医查明病因，并及时采取针对性的治疗方案。