孩子得完甲流后不精神，可通过保证充足睡眠、适当运动、补充营养、心理安抚、就医检查等方法改善。

1、保证充足睡眠

让孩子每天保证足够的睡眠时间，有助于身体恢复体力和精神状态。一般来说，不同年龄段的孩子所需睡眠时间不同，应尽量营造安静舒适的睡眠环境。

2、适当运动

在孩子身体状况允许的情况下，鼓励其进行适量的活动，如散步等。适当运动能促进血液循环，增强身体机能，但要注意避免过度劳累。

3、补充营养

给孩子提供富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、水果等。合理的营养摄入可为身体提供能量，助力恢复。

4、心理安抚

多陪伴孩子，给予其关心和安慰，让孩子感受到安全和温暖，这有助于缓解因患病带来的心理压力，改善精神状态。

5、就医检查

若孩子长时间精神不佳或出现其他异常症状，如持续发热、呼吸急促等，应及时带孩子前往医院就诊，在医生指导下进行进一步的检查和治疗，如进行血常规等检查，以明确是否存在其他健康问题。

日常要注意保持室内空气流通，让孩子勤洗手，根据天气变化及时增减衣物，尽量少去人员密集场所，预防甲流再次感染。