牙齿变黑的根本原因是长期涮牙不细心、餐后不嗽口、不及时涮牙等根本原因。考虑到牙齿变黑，是牙齿表面层难除的斑渍和牙齿结石出現，通常不容易对牙齿本身健康有影响，长期涮牙不细心会造成病人出現牙斑菌，而牙斑菌便是造成病人牙齿变黑的病菌。牙齿突然变黑，建议到医院口腔科就诊，如果是由于色素沉积或者牙结石过多导致的可以进行洗牙。保持早晚涮牙，刷牙漱口，清理污物和食物残留，可避免牙渍和牙齿结石的形成。

　　建议患者饮食方面多吃一些新鲜的水果或者蔬菜可以补充维生素，不要吃辛辣刺激或者生冷坚硬的食物来刺激牙齿，平时要注意保持口腔卫生，饭后用淡盐水漱口可以防止细菌滋生或者食物残渣停留在牙齿表面，多喝一些温开水有助于清洁口腔，让口腔时刻维持一个清新的状态。