哺乳期是可以喝牛奶的，但是不要每天都喝，牛奶中含有大量的蛋白质，也含有大量的水分，哺乳期间进食蛋白质和水分的摄入，能使乳汁分泌充足，通过新生儿的定期吸允，能使泌乳素增高，乳汁分泌增加，蛋白质是保证乳汁质量必不可少的因素，同时水分也是为提供大量乳汁做准备的，所以，哺乳期可以喝牛奶，但是不要每天都喝牛奶，要通过其他蛋白质的摄入来使乳汁更有营养。

哺乳期也需要注意，在饮食上应该少食辛辣刺激的食物，尤其是宝宝胃肠消化不良的，更要注意，最好忌食，在哺乳期间母亲也不能乱用药物，在服用任何药物前，应该详细看说明书，是否哺乳期间禁用的药物，平时也要适当休息，避免情绪波动太大，会直接影响乳汁的分泌。