冻疮睡一觉越来越多患者一般可以先用手进行揉擦，使皮肤的温度循序渐进的恢复正常，然后可以用热水促进血液循环。还可以在医生的指导下外用多磺酸粘多糖乳膏、维生素E乳膏等进行治疗，如果患者冻伤位置出现了破溃，可以外用红霉素软膏、莫匹罗星等，以预防感染。

冻疮患者平时应该要注意保暖，多进行体育运动，改善全身的血液循环。因为冻疮患者皮肤可能会产生瘙痒，而遇到热源或是刺激性的东西时瘙痒会更加明显，所以要注意避免使用一些辛辣刺性的食物。可以多吃一些富含维生素的食物，增强自身抵抗力。