产妇能吃的水果有很多，但在坐月子期间尽量吃水果以温热性质为好，不要吃寒性的水果，也尽量不要吃生冷的食物，可以多吃一些香蕉，香蕉含有大量的铁质和纤维素，可以多吃些苹果，苹果中含有丰富的钾，如果女性在坐月子期间摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用。多吃一些红枣、桂圆等等可以补气补血，苹果也是不错的选择，可以预防便秘。最好是把水果做成水果粥，或者是加热一下再吃，对产妇的身体有好处。建议不要单吃某一种水果，会导致饮食不均衡，所以种类繁多更重要。但是，如果孕产妇诊断过妊娠期糖尿病，或者本身是糖尿病病人，不管是孕前糖尿病还是孕期糖尿病，在哺乳期，血糖并没有完全恢复到正常水平，所以水果要控制，要减量。糖尿病产妇，水果量应该控制在200g左右，甚至更少。如果血糖控制不好，同时也要监测血糖。