想让月经规律到来，可尝试饮食调节、生活作息调整、药物干预、穴位按摩、心理疏导等。这些方式需结合孩子身体状况选择，若长期异常需及时就医排查原因。

1、饮食调节：

日常可增加富含雌激素食物摄入，如豆浆、黑豆等豆制品，还有蜂王浆、坚果类。但要注意均衡膳食，避免过度依赖单一食物。若食疗后无改善，需考虑其他方式并及时咨询医生。

2、生活作息调整：

保证充足睡眠，尽量避免熬夜，让内分泌系统稳定。同时适度运动，像散步、瑜伽等温和运动能促进血液循环。但运动需循序渐进，过度劳累反而可能影响经期，若作息调整后经期仍紊乱，要就医检查。

3、药物干预：

需在医生指导下使用药物，如黄体酮胶囊可调节经期，但这类药物有严格适应症和禁忌症，自行服用风险大。用药前需完善相关检查，明确月经推迟原因后再遵医嘱使用，切勿盲目用药。

4、穴位按摩：

选取三阴交、关元等穴位轻柔按摩，能起到调节气血作用。按摩时注意力度适中，以局部有酸胀感为宜。但按摩仅作辅助手段，若月经长期异常，需结合医学检查确定是否需其他治疗。

5、心理疏导：

学习压力、情绪焦虑易影响经期，家长要引导孩子释放压力，通过听音乐、倾诉等方式舒缓情绪。若情绪问题严重且持续影响经期，需寻求心理医生帮助，同时结合身体检查排查病理因素。

平时要关注孩子经期规律，若月经长期紊乱或伴随腹痛、头晕等不适，及时带孩子就医。生活中让孩子保持轻松心态，规律饮食作息，运动适度，出现异常信号莫拖延，早干预早调整。