孩子鼻窦炎头疼厉害可采用热敷、鼻腔冲洗、药物治疗、按摩、调整生活习惯等方法。

1、热敷

用温热的毛巾敷在孩子额头或鼻部，能促进局部血液循环，缓解头疼及鼻部不适。热敷时注意温度适中，避免烫伤孩子皮肤。

2、鼻腔冲洗

在医生指导下使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内分泌物，减轻炎症，改善鼻窦引流，缓解头疼。

3、药物治疗

遵医嘱使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾等控制感染，使用鼻用糖皮质激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、头疼等症状。

4、按摩

按摩迎香穴等穴位，可改善鼻部通气，减轻头疼。按摩力度要适中，每次按摩时间不宜过长。

5、调整生活习惯

保证孩子充足睡眠，适当进行体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力。

日常注意保持室内空气清新，避免孩子接触过敏原。若孩子鼻窦炎头疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，调整治疗方案。