通常情况下，外部两侧瘙痒可能是皮肤干燥、衣物摩擦、过敏反应、湿疹、脂溢性皮炎等原因导致的。如有任何疑虑，建议及时就诊。

1、皮肤干燥：皮肤缺乏足够的水分，可能导致皮肤表面干燥、脱皮，引起瘙痒。特别是在冬季或干燥的环境中，皮肤干燥的情况更为严重，瘙痒感也会增加。

2、衣物摩擦：紧身的衣物或者长时间的摩擦会导致皮肤受到刺激，引发瘙痒。摩擦会破坏皮肤的角质层，使皮肤敏感，从而引起瘙痒感。

3、过敏反应：对某些物质如花粉、尘螨或宠物皮屑等过敏，会导致免疫系统产生反应，引起以上情况。过敏反应会使皮肤变得敏感，容易受到外界的刺激。

4、湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，特点是皮肤发红、肿胀、干燥和瘙痒。湿疹的发生与免疫系统异常、遗传因素和环境因素有关，可能导致皮肤屏障功能受损，引起以上症状。

5、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要发生在头皮、面部和胸部等油脂分泌较多的区域。是由皮肤过度油脂分泌、细菌感染和皮肤炎症引起的，表现为瘙痒和皮肤红斑。

如果出现持续性或严重的瘙痒症状，应该咨询医生以确定原因并获得适当的治疗。