小舌头一般是指悬雍垂，正常情况下悬雍垂是不会脱落的，患者感觉悬雍垂掉下来了可能只是悬雍垂出现了肿大下垂的情况，并且同时伴随喉咙疼，这种情况可能是意外损伤导致的，也可能与急性过敏、急性咽喉炎等因素有关，建议及时到医院就诊，确诊后对症治疗。

1、意外损伤：如果患者进食了过烫或是刺激性较强的食物，那么悬雍垂受到刺激就可能会发生肿胀，使患者出现疼痛感，这种情况一般会自行恢复，患者可以多喝一些水缓解不适。

2、急性过敏：当患者属于过敏体质，并且进食某些容易过敏的食物，比如进食芒果、螃蟹等食物时，局部的悬雍垂也可能会出现水肿的情况，此时建议在医生指导下使用盐酸异丙嗪片、苯海拉明片、氯雷他定片等药物进行治疗。

3、急性咽喉炎：急性咽喉炎主要表现为咽喉疼痛、咳嗽、头痛等症状，患者可以在医生指导下口服阿昔洛韦片、蓝芩口服液、青霉素V钾片等药物进行治疗。

除此之外，上述情况还可能与急性上呼吸道感染、急性炎症等因素相关，患者可以尽快就医检查，及时明确具体情况。