一般人血压正常范围是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。血压是衡量心血管健康的重要指标之一,它反映了心脏泵血时对血管壁产生的压力。
通常情况下,血压包括两个数值:收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力,而舒张压则是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力。对于大多数人来说,血压的正常范围是收缩压在90-139mmHg之间,舒张压在60-89mmHg之间。这个范围是基于大量临床研究和观察得出的,被认为是相对健康和安全的血压水平。
血压过高或过低都可能对身体造成不良影响。高血压(收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg)是心血管疾病的主要风险因素之一,可能导致心脏病、中风、肾脏损伤等严重后果。而低血压(收缩压<90mmHg和/或舒张压<60mmHg)则可能导致头晕、乏力、甚至休克等症状。
测量血压通常使用血压计,可以在医院、诊所或家中进行。为了获得准确的血压值,建议在测量前保持安静、放松的状态,避免吸烟、喝咖啡或进行剧烈运动。