上火时可适当喝一些金银花口服液，含氯原酸较高的金银花口服液，可帮助降火。此外在上火的同时还应该多吃一些有寒性的水果，如柚子，香蕉，梨等。中医学认为，易上火的原因及人体阴阳失调，体质内火较旺，易上火，除正常饮食外，常吃肉，常饮酒，常熬夜等原因均可引起上火症状，症状主要表现为口腔溃疡，身热烦躁，大便干结，若不及时控制，易发生炎症反应。

　　要注意的是：1.适当多喝水加强新陈代谢，使火热之邪从小就能排出体外。饮食不能吃太辛辣刺激性的东西，如烟、酒、辣椒等，这些东西容易生湿生热，容易加重上火的症状;要适当多喝些凉茶，多吃些清热泻火的食物，如菊花茶、金银花茶、雪梨、柚子汁、火龙果、绿豆汤、蒲公英等。第三，保持排便畅通。