早上起来耳鸣可能由睡眠不足、耳部血液循环不畅、精神压力大、噪音影响、耳部疾病等原因引起。若耳鸣持续不缓解或伴有听力下降、头晕等症状，应及时就医。

1、睡眠不足：

夜间睡眠质量差或时长不足，会使身体和耳部得不到充分休息，耳部神经功能可能出现紊乱，从而引发耳鸣，常表现为耳内有嗡嗡声或蝉鸣声，且可能在晨起时较为明显。

2、耳部血液循环不畅：

睡觉时姿势不当，压迫耳部血管，或本身存在血管硬化等问题，影响耳部血液供应，耳部组织缺氧、缺血，就容易产生耳鸣，可能感觉耳内有沉闷的声响，活动耳部后症状可能无明显改善。

3、精神压力大：

长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会引起神经系统功能失调，波及耳部神经，进而导致耳鸣，耳鸣声音多样，如电流声、风声等，早上醒来时可能因压力未缓解而出现耳鸣。

4、噪音影响：

如果睡眠环境中有持续的噪音干扰，即使在睡眠中，耳部也持续受到刺激，耳部细胞和神经受损，可引发耳鸣，可能听到尖锐的或持续性的耳鸣声，早上起床时耳鸣可能依旧存在。

5、耳部疾病：

外耳道炎、中耳炎、耳硬化症等耳部疾病，本身就会影响耳部正常结构和功能，在晨起时，耳部状态变化可能使症状更突出，导致耳鸣，可能伴有耳部疼痛、瘙痒、耳闷等症状。

日常生活中，应保持充足睡眠、避免长期处于噪音环境、学会调节情绪以减少耳鸣发生。若出现耳鸣，不要自行随意用药，应先就医明确病因，再遵医嘱治疗。