过敏嗓子肿了应该及时就医检查，在医生的指导下选择口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗组胺药物，也可以选择口服西瓜霜润喉片或金嗓子喉片等药物缓解嗓子的不适感，服用药物时应遵循医嘱。

日常生活中应该积极寻找过敏源，尤其注意外出可以选择戴口罩，避免花粉过敏后引起症状。饮食上尽量少食辛辣刺激性食物，多吃一些营养丰富、富含维生素C的食物。注意充足休息，避免熬夜，也不要过度劳累，注意保暖，避免着凉，可以适当进行身体锻炼，若症状长时间未缓解的话，需要及时去往医院进行相关检查。