耳朵口用手一碰就疼可能是由于外耳道炎引起的，也有可能是由于上火引起的，要找准病因，对症用药。具体如下：

1、外耳道炎：常见症状是牵拉耳廓时会有疼痛，耳痒，耳道红肿等。建议在医生的指导下口服头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素类的药物，用洗耳液清洗耳朵，并定期到医院进行复查。

2、上火：常见的症状是口干舌燥、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热等。建议在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、逍遥丸等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意耳部的清洁卫生，养成良好的生活习惯，不要熬夜，多休息，保持良好的心态，清淡饮食，不要吃过于辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜等。