正常情况下，如果你的牙齿比较健康，没有其他问题，那很可能是因为你的牙龈边缘有异物，并且长时间得不到清理，细菌就会不断地滋生，进而刺激你的牙齿，导致你的牙齿发炎。也可能是急性牙髓炎、急性根尖周围炎、急性牙周炎、牙周脓肿、冠体过敏的症状、牙龈退缩、干槽症，若有此情况，也应定期到医院做检查，看自己的口腔是否真的非常健康。假如情况没有改善，就应该进行一次全面检查。

　　建议患者饮食方面多吃一些新鲜的水果或者蔬菜可以补充维生素，不要吃辛辣刺激或者生冷坚硬的食物来刺激牙齿，平时要注意保持口腔卫生，饭后用淡盐水漱口可以防止细菌滋生或者食物残渣停留在牙齿表面，多喝一些温开水有助于清洁口腔，让口腔时刻维持一个清新的状态。