女人适量食用墨鱼骨一般无明显害处，但过量食用可能存在一些不良影响。如可能导致钙摄入过量、肠胃不适、影响其他矿物质吸收、增加结石风险、过敏反应等。

一、过量食用的坏处

1.钙摄入过量：墨鱼骨富含钙，过量食用可能使人体钙摄入过多，增加高钙血症风险，影响心脏、血管和肾脏等器官功能。

2.肠胃不适：大量食用墨鱼骨可能刺激胃肠道，引起消化不良、胃胀、胃痛、便秘等症状。

3.影响其他矿物质吸收：过多的钙摄入会干扰铁、锌、镁等其他矿物质的吸收利用，导致体内矿物质失衡。

4.增加结石风险：钙摄入过量可能使尿液中钙含量升高，增加患肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石的可能性。

5.过敏反应：部分女性可能对墨鱼骨过敏，食用后出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等过敏症状，严重时可危及生命。

墨鱼骨虽有一定药用价值，但食用应适量。食用前最好咨询医生或营养师建议，尤其是患有特定疾病或正在服药者。若食用后出现不适，应立即就医。