漱口不能抑制龋齿的发展，要想让龋齿发展得更慢，其实必须养成爱护牙齿的习惯，可以用电动牙刷代替手工操作的牙刷，电动牙刷能有效地全面清除牙齿垃圾，对防止龋齿的发展也能起到一定的控制作用。为了让龋齿不扩散到其他地方那么快还可以用牙刷和水牙线的方式进行日常清洁，其实刷牙只能清除睡前牙齿上的垃圾，但一日三餐后的那些残留物就不能清除了，一日三餐的残留物必须用牙线和水牙线的方式清洗干净。这种食物残渣会长期粘附在龋齿表面，使龋齿面积增大，这也是直接导致龋齿越来越严重的一大原因。此外在饮食上也要做一些调整，尽量不吃高糖食物，迫于压力吃高糖食物，即使再多的防糖措施，也或多或少会有一部分糖分粘附在龋齿表面，缺乏牙齿釉质保护的龋齿，更容易被糖分腐蚀，所以还是以低糖食物为主。假如想吃一些带糖的食物，可以试着找出木糖醇这一类的糖分更健康的分会。