食补1、多食大豆、黑豆及豆制品，豆类具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、大豆或豆制品会导致它增加。2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用，注意调理。建议先看下医生在遵医嘱吃些补充激素的食物为好。

　　雌性激素低吃中药效果并不是特别显著。可以考虑配合吃一些具有补肾健脾补血功效的中药，在一定程度上可以间接的改善雌性激素。比较常用的，比如说妇科养荣胶囊，坤泰颗粒等等。不过中药的效果还是比较缓慢的，有可能会需要使用2~3个月才会有一定程度的改观。如果效果不够好，必要的时候可以在医生的指导下服用雌激素的药物。也可以选择一些雌孕激素药物。