维生素c进到身体之后，能促进人体内胶原蛋白的合成，防止皮肤老化干燥，淡化色斑，美白肌肤。维生素c泡腾片是一类遇水即化的保健品，饱含有丰富的维生素c，既能够 促进身体代谢，又能提高人体免疫力。其活性成分还能促进身体对钙的吸收，并且对人类的骨骼和牙齿发育都有良好的促进作用。维生素c也可以促进铁的吸收，防止坏血病，治疗肝硬化，急性、慢性肝炎等疾病。

在服用维生素C的时应特别注意，不宜过量服用。虽然维C是水溶性物质，在人体内不会长时间的滞留，要是服用维C超过一定量的时候，会促使肠道运动加速，进而造成 腹泻、恶心、呕吐，胃酸等一系列胃部问题。另外，维C不可以与抗生素类药一起使用，否则会降低药效，也不可以与动物肝脏同服，否则会影响消化吸收。维C会增加肝脏负担，由于身体对维C的需求是有限的，当超过一定量的时候，它并不会像脂肪一样能储存起来，它是必需经由肝脏的代谢从尿液中排出体外的。因此，如果长期过量服用维生素C的话会增加肝脏的负担，不利肝部健康的。