1.不吃辛辣食物。辛辣类的食物本身就比较容易导致消化不良，所以肝脏不好的朋友们尽可能不要去吃，以免消化功能被影响，给肝脏造成伤害。

　　2.不乱吃补品。在生活水平得到提升的情况下，越来越多人养成了吃补品调理身体的习惯，这个做法对于平常人来说并没有什么不妥，但肝脏不好的人却不可以盲目吃补品，以免导致脏腑功能失去平衡，影响身体健康。

　　3.尽量少吃蛋白质食物。患有肝病的人适合吃清淡且容易消化的食物，比如蔬菜水果之类的东西，富含蛋白质的食物就尽量控制住量。这么做的主要原因是肝病患者的吸收能力不是很好，如果多吃富含蛋白质的食物，可能会导致消化不良和腹胀现象。

　　大多肝脏不好的人都有喝酒的习惯，而且是长期大量喝酒。如果想让肝功能恢复正常，大家首先要做到的就是远离酒精。酒精是最为伤肝的东西。经常喝酒还会引起心脑血管疾病。为了健康着想，喜欢喝酒的朋友最好慢慢戒掉这个坏习惯。