第一，当你喘不过气时，大多数是由于胸闷引起的呼吸困难，即心肺功能失调。通常有可能是由于心情不好、精神紧张、工作疲劳或某些其它心脏、肺部疾病引起的有“重”与“轻”之分，重者可能会出现呼吸困难、呼吸困难等生命危险。第二，当你感到胸闷气喘吁吁的时候，有可能是由于心肌缺血，供不应求造成的，是功能性胸闷，所以当出现这种情况时，我们首先不要去过度紧张的地方，而要及时的去医院就诊，可以根据医生的建议做心电图或肝脏的其他检查，避免造成危及生命的病理性胸闷。平时稍有胸闷喘不过气一般都是由于自己的情绪、作息等引起的，所以我们在日常生活中要多休息，不要太过劳累，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物，多喝水等。发生喘息可见于多种疾病中，如肺慢阻、支气管扩张、支气管哮喘等都是常见病因。