顽固性失眠和长期失眠都是由心理因素引起的，会出现入睡困难，睡眠质量严重下降，睡眠时间少，记忆力和注意力下降，计划能力下降，但造成白天非常困倦，工作能力下降，经常会出现日间嗜睡，严重时会影响正常的工作和生活。

　　睡眠不足对健康有各种不利之处，首先表现在身体机能上，长时间失眠皮肤会变得暗淡，心情会烦躁易怒，更严重的会引起躯体疾病，包括高血压、糖尿病、冠心病、乳腺癌等多种疾病的发生。失眠的症状 超过一个月就可以被称为是长期性的失眠，长期性失眠的时间可以长达几年或十几年更严重的甚至会变成一种习惯性的失眠，白天有严重疲惫感，夜晚越想尽快入眠越难以入眠，如果压力一大就时常是睡不着觉的，顽固性失眠必须要引起我们的重视并且积极地采取措施。