三角区的痘痘自己破了，如果患者没有疼痛等不适症状，一般来说是不会有太大影响的，如果出现红肿、瘙痒等情况，建议及时去正规医院就诊，可能是痤疮，也可能是疖肿，需要明确病因，对症治疗。

1.痤疮：这种情况可能是因为饮食不健康，上火导致的油脂分泌过多的现象。初期主要表现为白头及黑头粉刺，加重时可形成炎性硬结，继而形成脓疱、囊肿等等，会引起局部细菌感染，患者可以使用碘伏进行消毒，局部涂抹百多邦软膏或红霉素软膏等缓解症状。

2.疖肿：一些细菌感染毛囊深层或四周，引发的一种皮肤软组织感染性疾病，可发生于身体任何部位，通常由局部一个毛囊性丘疹，向深部或四周发展，然后形成坚硬的结节，常伴有有疼痛、红肿的症状。建议患者不要搔抓患处，可以在医生指导下外涂莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物。

日常生活中，避免辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，多喝水，多吃水果蔬菜，少熬夜，规律作息，忌烟忌酒，注意个人卫生，常换衣物。