狐臭自己消失的情况因人而异。对于部分轻度狐臭患者，随着年龄增长、汗腺分泌功能变化等因素，狐臭有可能自己消失，但对于大多数患者而言，狐臭很难自行消失，往往需要干预治疗。

狐臭产生的根源在于大汗腺分泌的特殊不饱和脂肪酸，这些物质被细菌分解后产生异味。大汗腺的结构和功能在成年后基本稳定，若不采取措施，异味很难消失，基本会持续存在。

对于可能自行消失的情况，多发生在青春期后，人体新陈代谢减缓，大汗腺分泌功能也逐渐减弱，狐臭症状可能随之减轻甚至消失。然而，这一过程可能较为漫长，且期间仍会对患者生活产生一定影响。

治疗狐臭的方法有多种，如外用药物乌洛托品溶液，能起到收敛止汗、抑菌除臭的作用，还可以选择手术切除大汗腺，但手术有一定风险，需遵医嘱谨慎选择。

狐臭患者无论症状轻重，都不应过度焦虑。日常注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持腋窝干爽，避免食用辛辣刺激性食物等，有助于减轻症状。若狐臭严重影响生活质量，应积极寻求专业医生的帮助，选择合适的治疗方案。