1、蜂蜜柠檬水富含维他命 C，不仅可以预防癌症，而且可以降低胆固醇，消除疲劳，提高免疫力。克服糖尿病，高血压，贫血，感冒，骨质疏松。

　　2、蜂蜜柠檬水含有水溶性维生素C，具有抗氧化作用，可有效改善血液循环不良的问题。所以每日饮用蜂蜜柠檬水，可以增强记忆，增强思维反应的灵活性。

　　3、肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。

　　4、蜂蜜柠檬水含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。

　　5、防治心血管疾病、降血糖，同时，柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。