阴茎上长了一个硬硬的小痘痘摸起来有点痛可能是毛囊炎或是皮脂腺囊肿等导致的，具体如下:

1、毛囊炎：阴茎上长了一个硬硬的小痘痘摸起来有点痛可能是毛囊炎导致的。毛囊炎一般是因为葡萄球菌感染导致的，主要表现为丘疹性脓疱、瘙痒、刺痛等，患者一般可以在医生的指导下外涂夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏、水杨酸软膏等进行治疗，还可以在医生的指导下口服甲氧西林、头孢氨苄等。另外患者在平时的生活中也要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，避免吃一些辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒，多进行户外运动，增强抵抗力。

2、皮脂腺囊肿：阴茎上长了一个硬硬的小痘痘摸起来有点痛也有可能是皮脂腺囊肿等导致的。皮脂腺囊肿一般是没有比较明显的症状的，一般情况下是不需要进行治疗的。而如果出现了疼痛的感觉，则可以去正规的医院通过手术进行切除。另外患者在平时的生活中也要养成良好的生活习惯， 不要熬夜，多吃富含蛋白质和维生素的食物，增强自身免疫力。