哺乳期掉头发严重的解决方法通常有保持良好的生活习惯、合理护发、保持心情舒畅、适当补充营养等，如有疑虑，建议及时就医。

1、保持良好的生活习惯：

保证充足的睡眠，避免熬夜，同时保持营养均衡，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如菠菜、芹菜、橙子、葡萄柚、草莓、核桃、杏仁等。

2、合理护发：

选择温和的洗发水，避免使用含有刺激性化学物质的洗发水和护发产品。洗发时，动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮，避免过度梳理和拉扯头发。同时，尽量避免使用电吹风、烫发、染发等可能损伤头发的方式。

3、保持心情舒畅：

哺乳期妈妈容易出现情绪波动，要学会调整心态，避免过度焦虑和紧张。可以尝试进行适当的运动和娱乐活动，以缓解压力。

4、适当补充营养：

在医生建议下，可以适当补充一些针对脱发的营养品，如黑芝麻、黑枸杞等，以帮助头发生长。可遵医嘱服用复合维生素B片、维生素E软胶囊等药物，补充维生素，促进头发生长。

在日常生活中，保持充足的睡眠，避免熬夜，适当的进行体育锻炼。