如不想吃药，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如鲜枣、橘子、番茄等，还可以用一些温和的口服液来缓解不适。对口腔溃疡的治疗，主要是从根治病因入手，增强体质，对症治疗，治疗方法应坚持局部治疗与整体治疗相结合，中西医结合，生理治疗与心理治疗相结合。值得注意的是，久而久之，又大又深的舌头溃疡，有可能是癌前病变，极易癌变，必要时做活体组织检查已明确诊断。平时注意避免吃太硬或纤维太粗的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。由于饮食习惯的改变，现代人多吃油炸、辣味食品，导致口腔溃疡是现代人非常常见的一种疾病，其主要原因之一就是营养均衡缺乏保障，特别是维生素的摄入量不足。一般情况下，口腔溃疡一两个星期就能自行愈合，但若长期不愈合，必须及时就医。