冬天睡觉起来喉咙有痰考虑可能是存在慢性咽炎、支气管炎、慢性鼻窦炎等疾病，患者可以到正规医院耳鼻喉科完善相关检查，明确病因后对症处理，具体如下：

1.慢性咽炎：是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织出现的一种慢性炎症，可由急性咽炎、上呼吸道感染、胃食管返流等疾病引起，典型症状就是咽部出现多种不适感，例如咽干、咽部灼热感、咽部异物感，咳不出来又咽不下去，咽后壁常常出现较粘稠的分泌物，导致患者出现刺激性咳嗽，严重时可能出现恶心，患者可以到正规医院的耳鼻喉科完善相关检查，在医生的指导下含服薄荷含片、银黄含片等，日常生活中患者要注意积极锻炼身体，增强抵抗力，同时注意做好保暖工作，预防上呼吸道感染。

2.支气管炎：是指由于各种原因引起的支气管黏膜及其周围组织穿的急慢性炎症，比较常见的症状就是咳嗽、咳痰，急性支气管炎发病一般较急，可能伴有发热症状，而慢性支气管炎病程较长，容易出现反复急性发作而加重病情。治疗方面主要是对症进行止咳、化痰、平喘治疗，比较常用的药物有盐酸氨溴索、右美沙芬、桃金娘油提取物等，必要时还可以应用糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松等进行治疗。

3.慢性鼻窦炎：是指鼻窦出现慢性化脓性炎症，比较常见的症状就是出现脓性鼻涕，在睡觉时容易倒流至咽部，进而导致患者睡觉起来感到喉咙有痰，其次还会出现鼻塞、嗅觉下降、头痛等症状，确诊后可以在医生的指导下应用大环内脂类抗生素进行治疗，如红霉素、阿奇霉素等。必要时可以考虑采取鼻内镜手术清除鼻窦内病变，改善鼻窦引流并尽可能保留正常组织。