一般来说，月经期间是可以吃蓝莓的，但不要进食过多，以免造成腹泻等情况。

蓝莓的营养成分较高，含有丰富的维生素、微量元素、花青素、果胶等，月经期间适量食用可以增加营养，提高身体免疫力，其中膳食纤维丰富，还能补充水分，预防便秘，促进新陈代谢。但是月经期间部分患者体质虚弱，食用过多的蓝莓可能会造成腹痛、腹泻、胃酸等情况，可能会加重痛经，还可能会使内分泌紊乱，影响月经量，建议患者少量食用。蓝莓中糖分较多，如果患者本身具有糖尿病，最好不要食用过多，以免使血糖波动幅度较大，建议患者结合自身体质，适量食用。

月经期间患者可以适量吃些橙子、苹果、红枣等水果，清淡饮食，避免食用辣椒、芥末等辛辣食物，多喝热水，注意休息，避免激烈运动。