荨麻疹一般不是湿气太重导致的，通常是由于花粉过敏、食物过敏、压力过大等因素导致的，一般表现为风团、红斑、血管性水肿等症状，荨麻疹通常分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹，一般建议及时去医院进行检查，明确荨麻疹类型对症治疗。

1、急性荨麻疹：通常建议明确过敏原，避免接触过敏原，注意饮食清淡、易消化，避免吃易过敏食物，保持个人卫生，避免接触尘螨、动物毛发等，可在医生指导下口服抗组胺药物进行治疗，例如依巴斯汀片、氯雷他定片等药。

2、慢性荨麻疹：一般会伴有腹泻、呼吸困难等症状，一般建议在医生指导下口服咪唑斯汀、西替利嗪、氯苯那敏等药进行治疗，用药谨遵医嘱。

日常生活中，注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷性食物，适当运动，增强抵抗力，情况没有改善时，建议及时就医。