如果在医生的指导下吃调经药一般对身体是没有伤害的。调经药是一类中药，主要用于调节女性月经周期和缓解经期不适症状。适应症为月经不调、痛经、闭经等妇科疾病。在使用过程中，应注意遵医嘱用药，不要超量使用或长期使用。同时，孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人应在医生指导下使用，如果使用不当或超量使用，可能会对身体造成一定的伤害。常见的不良反应包括头晕、恶心、呕吐、腹泻、皮疹等。如果出现以上情况，要立即停药，及时就医，对症进行处理。

另外在日常生活中也要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，保持愉快的心情，避免焦虑的情绪，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力。