指甲有竖纹，可能是身体营养不良、睡眠障碍、贫血等信号，建议及时到医院就诊，通过相应的检查，确诊后对症治疗。

1、营养不良：如果饮食不规律，经常挑食或偏食，体内缺乏微量元素，指甲上就可能出现竖纹，属于正常现象，建议注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃富含蛋白质的食物，可有效改善，不必特殊治疗。

2、睡眠障碍：如果睡眠质量不好，经常失眠或多梦，导致身体免疫力下降，影响指甲的健康，就可能出现竖纹，建议注意休息，睡前可以喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，可有效改善睡眠。

3、贫血：如果指甲的颜色比较暗，而且出现竖纹，还可能是贫血所导致，主要是供血量不足导致指甲生长异常，在治疗上，可以谨遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片等药物。

除此以外，还可能是甲真菌病等原因所引起，建议明确病因，针对性治疗。