一般来说，并不存在孕妇不能验光的说法。验光是眼科常见的一种检查方式，属于物理检查，对于孕妇来说，通常不会造成影响，因此，在怀孕期间，孕妇是可以眼光的，不必过于担心。此外，如果验光后出现视物模糊、畏光等情况，大概在3-5小时左右可逐渐缓解，不必特殊处理。

但是，为了孕妇的安全，在验光时建议有家人陪同，以免发生危险，而且孕妇不建议频繁更换眼镜，等到哺乳结束后，重新更换眼镜是比较合适的。平时也要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保持营养均衡，荤素合理搭配，戒烟戒酒，适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的水果和蔬菜，定期到医院产检。